Meine Arbeit
Integrative Gesundheits- und psychologische Beratung
“Wenn Symptome immer wieder auftreten, reicht es selten aus, sie isoliert zu betrachten.”
Health & Life bietet integrative Beratung und berücksichtigt dabei den möglichen Einfluss des emotionalen Zustands, des Lebensstils, der Ernährung und von Stress auf die Funktionsweise des Organismus im Laufe der Zeit.
Dieser strukturierte Ansatz ermöglicht eine individuelle Beurteilung jeder Situation sowie die Festlegung von Maßnahmen und Zielen, die an die Bedürfnisse der jeweiligen Person angepasst sind, durch Sitzungen, regelmäßige Verlaufskontrollen und spezifische Programme.
Die integrative Gesundheits- und psychologische Beratung ersetzt weder eine konventionelle medizinische Behandlung noch eine klinische Psychotherapie.
Die Health & Life Methode
Bei Health & Life verbinden wir wissenschaftliches Wissen mit Körperwahrnehmung, Psychologie, Kunst und Geisteswissenschaften. Diese Methodik ermöglicht uns ein umfassenderes Verständnis der Situation jeder Person.
Wissenschaftliche Fundierung
Analyse der Stoffwechselprozesse, der hormonellen Regulation, der Entzündungsreaktionen und der allostatischen Belastung.
Somatisches und emotionales Bewusstsein
Bewertung der autonomen Regulation und der somatischen Reaktion auf Stress, um zu verstehen, wie Aktivierungsmuster auf den Körper wirken.
Kunst und Geisteswissenschaften
Einsatz von Erzählungen, Kunst und Regulationstechniken (Atmung und Tiefenentspannung) als Mittel zur Kommunikation und zur psychophysiologischen Wiederherstellung des Gleichgewichts.
Dienstleistungen
Integrative psychologische Beratung
Stress · Angst · Burnout · Niedergeschlagenheit · Einsamkeit · Emotionale Belastung · Lebensveränderungen · Schwierige Lebenssituationen
60-minütige Sitzung · 70 €
Paket mit 2 Sitzungen · 135 €
Ansatz
Geführte Gespräche, mentale und aufmerksamkeitsbezogene Techniken, Hypnose und weitere Methoden, angepasst an deine individuelle Situation.
Integrative Gesundheitsberatung
Anhaltende Beschwerden · Müdigkeit · Schlafprobleme · Verdauungsbeschwerden · Hormonelle Veränderungen · Stressbedingte Beschwerden · Lebensstil & Prävention
Paket mit 2 Sitzungen + personalisiertem Aktionsplan · 195 €
Folgesitzung · 60 Min. · 65 €
Ansatz
Individuelle Einschätzung von Gesundheit und Lebensstil, Überprüfung relevanter Gesundheitsinformationen und persönliche Beratung, angepasst an deine Situation.
Metabolisches Programm
Integratives Interventionsprogramm zur Optimierung der Stoffwechselgesundheit auf der Grundlage einer individuellen Beurteilung und eines personalisierten Plans mit Veränderungen in Ernährung, Lebensgewohnheiten und gesundheitsbezogenen Verhaltensmustern. Der Ansatz konzentriert sich darauf, veränderbare Faktoren zu identifizieren und ihre schrittweise Anpassung individuell zu begleiten.
4 Sitzungen · Individueller Arbeitsplan · Wöchentliche Begleitung
320 € / Monat
Mindestdauer · 1 Monat
Integrative Gesundheitsprogramme
Ein intensives einmonatiges Programm, das dir hilft, mentale Muster, Verhaltensweisen und Lebensgewohnheiten zu erkennen und gezielt zu verändern, die sich auf deine Gesundheit auswirken können. Das Programm verbindet eine individuelle Begleitung zu Ernährung und Alltagsgewohnheiten mit der Arbeit an emotionaler Regulation, Stressreaktionen, Verhaltensmustern und dem Gleichgewicht des Nervensystems.
4 Sitzungen zur integrativen Gesundheitsberatung · Personalisierter Aktionsplan · 1 Sitzung integrative psychologische Beratung · Wöchentliche Begleitung
480 € / Monat
Mindestdauer · 1 Monat
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?
Eine kurze erste Sitzung reicht aus, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wo Sie stehen und was Ihnen helfen könnte
Health & Life
FAQ
Was ist Gesundheit & Leben?
Health & Life ist ein Gesundheitsprojekt, das auf einer integrativen Sicht der menschlichen Funktionsweise aufbaut. Es bringt angewandte Psychologie, emotionales Verständnis und Körperbewusstsein zusammen, um den Menschen zu helfen, die Prozesse besser zu verstehen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen.
Für wen ist es gedacht?
Für Erwachsene, die einen reflektierten Ansatz für ihre Gesundheit wählen, Stress und Emotionen besser bewältigen und praktische Werkzeuge für den Alltag entwickeln möchten. Health & Life bietet auch Programme und Workshops für Unternehmen und Institutionen an.
Welche Dienstleistungen bietet Health & Life an?
Einzelsitzungen, strukturierte Programme, Workshops (persönlich und online), digitale Ressourcen und Bildungsinhalte mit Schwerpunkt auf Prävention und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Ist es eine Therapie oder eine medizinische Behandlung?
Nein. Health & Life bietet keine medizinischen Diagnosen oder Psychotherapie an und ersetzt keine medizinische Behandlung. Die Dienstleistungen sind pädagogischer, präventiver und nicht therapeutischer Natur.
Was macht Health & Life anders?
Der integrative Ansatz von Health & Life basiert auf der Idee, dass Gesundheit nicht anhand einzelner, isolierter Faktoren verstanden werden kann. Er untersucht das Zusammenspiel zwischen biologischer Regulation sowie mentalen und emotionalen Prozessen, um zu verstehen, welche Faktoren den Gesundheitszustand eines Menschen beeinflussen können.
Finden die Sitzungen online oder persönlich statt?
Die Sitzungen können online und, je nach Dienst, auch persönlich stattfinden. Alle Sitzungen finden nur nach Vereinbarung statt.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Die Sitzungen dauern in der Regel zwischen 60 und 75 Minuten, je nach Art der Dienstleistung oder des Programms.
Wie kann ich eine Sitzung buchen?
Sie können eine Sitzung entweder über den Fragebogen oder direkt über den Buchungsbutton buchen. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Option für Sie passend ist, senden Sie Ihre Anfrage bitte zuerst über das Kontaktformular.
Was ist der Bereich Health Products?
Health Products és una selecció de productes naturals relacionats amb la salut i el benestar, escollits amb cura i d’acord amb la filosofia de Health & Life. No substitueix l’assessorament mèdic.
Arbeitet Health & Life mit Unternehmen zusammen?
Ja, Health & Life bietet Wohlfühlprogramme, Stressprävention und Resilienz-Workshops für Unternehmen und Institutionen an.
In welchen Sprachen werden die Dienstleistungen angeboten?
Katalanisch, Spanisch, Deutsch und Englisch, je nach Dienst.
Wie werden meine persönlichen Daten geschützt?
Personenbezogene Daten werden in Übereinstimmung mit den europäischen Datenschutzbestimmungen (GDPR) verwaltet und ausschließlich für dienstbezogene Zwecke verwendet.
Ist Health & Life das Richtige für mich?
Wenn Sie auf der Suche nach einem bewussten, präventiven und integrativen Ansatz für Ihre Gesundheit sind, ist dies wahrscheinlich eine gute Wahl. Wenn Sie unsicher sind, können Sie gerne vor der Buchung Kontakt aufnehmen.