Reflexion - Schreiben - Digitale Welt

Der Wert der Sensibilität

in einer hypervernetzten Welt

Eine zweistimmige Chronik
von Olga Hom

An manchen Nachmittagen, wenn ich mit der Arbeit fertig bin, nehme ich die U-Bahn, um nach Hause zu fahren. Auf dem Bahnsteig warten die Leute, ohne viel zu sprechen. Einige schauen auf ihre Telefone, andere halten ihre Augen auf den dunklen Tunnel gerichtet, aus dem der Zug kommen wird. Die Luft ist dicht, mit diesem metallischen Geruch von unterirdischen Räumen, den ich immer mit einer gewissen Traurigkeit verbinde.

Als sich die U-Bahn nähert, nehme ich zuerst das ferne Rumpeln der Schienen wahr. In diesem Moment bewegen sich die Menschen fast im Gleichschritt. Ein paar Schritte vorwärts. Ein bisschen näher an die gelbe Linie. Die Türen öffnen sich und die Menschen drängen hinein, drängen ohne Rücksicht. Ihre Gesichter tragen einen Ausdruck von Ungeduld, als ob sich die ganze Welt gegen sie gewendet hätte. Ich bleibe gewöhnlich ein paar Sekunden zurück. Als ich schließlich in den Wagen einsteige, setze ich mich neben die ältere Dame am Ende des Wagens; sie hat einen wärmeren Blick als die anderen, fast mütterlich, was mir ein gutes Gefühl gibt. Um mich herum kehren die meisten Leute sofort zu ihren Bildschirmen zurück. Nur wenige sprechen miteinander. Ich fühle mich wie ein Fremder.

Es gibt Menschen, die eine höhere Sensibilität bei der Verarbeitung sozialer Reize haben. Ihr Gehirn registriert die Details der Umgebung mit chirurgischer Präzision: kleine Gesten, subtile Veränderungen im Tonfall oder die in einem Blick angedeuteten Spannungen. Es ist eine Art, die Welt wahrzunehmen, die sich automatisch aktiviert.

Für diese Menschen gewinnt das tägliche Leben eine besondere Intensität. Das soziale Gefüge ist ein Netz aus ständigen Signalen: ein etwas zu langes Schweigen, die überwältigende Energie eines Raumes voller Fremder oder eine geschlossene Körperhaltung. Wenn das Nervensystem so viele Signale auf einmal aufnimmt, kann es in einen Zustand hoher Aktivierung geraten, der paradoxerweise zu einer defensiven Distanz zu anderen führt.

Ich komme nach Hause, als es bereits dunkel ist. Die Straße ist noch belebt, aber im Haus ist alles viel ruhiger. Als ich die Wohnungstür öffne, erwartet mich diese besondere Stille von Wohnungen, in denen nur eine Person lebt. Ich lege meine Schlüssel auf den Tisch und schalte das Licht ein; ich mag es, wenn der Raum hell ist.

Vom Wohnzimmerfenster aus beobachte ich andere beleuchtete Häuser. In vielen durchflutet das bläuliche Licht der Bildschirme die Räume. Jemand isst zu Abend und schaut dabei auf sein Telefon, andere blättern ohne große Aufmerksamkeit durch die Fernsehkanäle. Die Stadt bleibt vernetzt, aktiv, voller Nachrichten, die zu jeder Zeit zirkulieren.

Nie zuvor haben wir in einer Welt gelebt, in der die Kommunikation so unmittelbar war. Dennoch hat diese digitale Nähe eine anhaltende Leere nicht beseitigt: emotionale Einsamkeit. Bei hochsensiblen Menschen (HSP) rührt dieses Gefühl nicht von einem Mangel an sozialen Fähigkeiten her, sondern von dem Bedürfnis nach einer tieferen Resonanz.

In der heutigen Zeit der fragmentierten Aufmerksamkeit ist es immer schwieriger, diese Tiefe zu finden. Als - oft unbewusster - Selbstschutzmechanismus entscheiden sich viele dieser Menschen für einen teilweisen Rückzug in ihr Innenleben. Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern ein scharfes Wahrnehmungsinstrument, eine andere und vielleicht bewusstere Art und Weise, den Kontakt zur Realität aufrechtzuerhalten in einer Welt, die vergessen hat, einander in die Augen zu sehen.

 Ich lege mich ein paar Minuten vor elf hin. Ein schmaler Lichtstreifen dringt durch die Tür und zeichnet undeutliche Formen an die Decke. Ich verfolge sie mit den Augen, bis meine Lider schwer werden und mein Körper nachgibt.

Für mich endet der Tag hier.

Draußen lebt die Stadt weiter. Das tiefe Brummen der Motoren, der Sog des Asphalts, das Gefühl, dass die Dinge ohne Unterlass weitergehen. Ein Leben, das nicht innehält, gleichgültig gegenüber der Stille dieser Leere, die mich nun gefangen hält.