Fa temps que no t’acabes de trobar bé i no trobes una explicació clara.
El cos i les emocions formen part d’una mateixa història.
Cansament, molèsties digestives, estrès, tristesa, canvis d’ànim...
Sessió integrativa de salut i psicologia
Quan els símptomes van augmentant, la prioritat és buscar l’origen del problema. La sessió integrativa de salut i psicologia et pot ajudar a obtenir la claredat que necessites i a definir el teu pla d’acció.
Olga Hom
Salut preventiva i psicologia
Modalitat
En línia o presencial a Munic
Idiomes
Català, castellà i alemany
Abans de reservar
Conversa telefònica gratuïta de 20 minuts
Empatia i connexió
Potser has arribat fins aquí perquè...
Tens analítiques, informes o recomanacions diverses, però no en treus una conclusió clara.
Notes que tens canvis d’ànim freqüents.
Has anat fent canvis pel teu compte i ja no saps què t’ajuda o què caldria revisar.
Vols cuidar millor la teva salut i busques una orientació personalitzada per saber per on començar.
Què passa durant la sessió
Ordenem idees, prioritzem objectius i dissenyem el teu pla.
La sessió es basa en el que et preocupa avui i s’adapta a la teva situació.
Ordenem el que et preocupa
Parlarem dels símptomes, de quan van començar i de com estan afectant el teu dia a dia.
Prioritzem què cal revisar
Si tens informes, analítiques, medicació o suplements, els situarem dins la teva història i el moment actual.
Dissenyem el teu pla
Abans d’acabar, definirem les prioritats i les accions que tenen més sentit per a tu.
Eines que podem incorporar segons el cas
Conversa guiada
Escolta activa
Tècniques d’hipnosi
Respiració i regulació
Art i humanitats
Qui t’acompanyarà
Soc l’Olga
La meva trajectòria professional s’ha desenvolupat en l’àmbit clínic, de la salut pública, la prevenció i l’assessorament psicològic. Al llarg d’aquests anys, he constatat que l’anàlisi aïllada dels símptomes dificulta la comprensió global de cada situació, fet que acostuma a generar pautes fragmentades.
L’objectiu d’aquesta sessió és oferir una visió integradora. T’acompanyo a identificar els aspectes prioritaris que requereixen revisió i a definir un pla adaptat a les teves necessitats.
25+
anys d’experiència en el sector sanitari
- UB Màster en Salut Pública i PrevencióUniversitat de Barcelona
- FH Postgrau en Assessorament PsicològicUniversity of Applied Sciences Hamburg
- INF Grau universitari en InfermeriaFormació universitària en l’àmbit sanitari
- TM Certificació en Hipnosi BàsicaInstitut TherMedius, Munic
Abans de reservar
Vols parlar amb mi?
Escriu-me breument el que et preocupa i acordarem una conversa telefònica gratuïta de 20 minuts.
Dubtes habituals
Abans de demanar hora
Cal preparar alguna cosa abans de la sessió?
No cal cap document específic. Si tens informes, analítiques, una llista de medicació o anotacions rellevants, tingues-los a mà.
Com es fa la sessió en línia?
En demanar hora rebràs l’enllaç de videotrucada i les indicacions d’accés. La sessió es pot fer en català, castellà o alemany.
Puc fer la sessió si ja segueixo un tractament?
Sí. Mantingues les indicacions dels professionals que t’atenen i tingues a mà una llista actualitzada de la medicació i els suplements.
Quina diferència hi ha entre la sessió integrativa i el seguiment?
La sessió integrativa està pensada per iniciar l’anàlisi del cas. El seguiment és per a persones que ja l’han fet i volen revisar l’evolució.
Com es fa el pagament?
El pagament es fa en el moment de demanar hora. La cita queda confirmada quan el procés s’ha completat.
Què passa si necessito canviar o anul·lar la cita?
Pots gestionar el canvi o l’anul·lació des de l’enllaç inclòs al correu de confirmació.
Reserva
Escull el dia i l’hora.
Pots reservar directament la sessió integrativa. El seguiment està pensat per a persones que ja han fet la sessió inicial.
78 €
Revisem la teva situació actual, ordenem la informació disponible i definim les prioritats i el pla d’acció.
Reserva dia i hora65 €
Per revisar l’evolució, resoldre dubtes i ajustar les accions acordades durant la sessió integrativa.
Reserva el seguimentOrientació integrativa i complementària. La sessió integrativa de salut ofereix orientació per comprendre millor la situació actual, ordenar la informació disponible i definir prioritats. No inclou diagnòstics mèdics ni prescripció de tractaments, i no substitueix l’atenció mèdica o psicològica.